Bật điều hòa xuyên đêm: Ấn một nút này, dùng thỏa mái chỉ hết 3 nghìn tiền điện

Thủ thuật này được chia sẻ trên mạng xã hội và được nhiều người quan tâm. Theo người đăng tải thì đây là cách sử dụng điều hòa nguyên đêm mà chỉ tốn 3 nghìn đồng.

Nút nhỏ trên điều khiển giúp điều hòa tiết kiệm điện

Cụ thể:

Bước 1: Trước khi đi ngủ, hãy chỉnh nhiệt độ ở 26 độ C.

Bước 2: Bấm nút MODE, chỉnh chế độ Cool (chế độ làm lạnh, biểu thị trên bảng điều khiển là hình bông tuyết).

Bước 3: Ấn nút Energy saving – đây là nút tiết kiệm điện năng. Với một số loại điều hòa khác, không có nút này thì bạn hãy bấm nút ECO.

Chế độ Energy saving hay Energy Saver Mode hoặc Fan Smart Mode (quạt thông minh) là những chế độ giúp giảm đáng kể việc tiêu thụ điện năng của điều hòa. Khi những chế độ này được thiết lập, khi nhiệt độ giảm xuống dưới mức nhiệt độ cài đặt thì máy nén và quạt sẽ tắt để tiết kiệm năng lượng tiêu thụ.

Các quạt trong máy sẽ được tự động bật/tắt khoảng 2-3 phút/lần để kiểm tra nhiệt độ xung quanh. Nếu nhiệt độ cao hơn mức cài đặt, máy nén và quạt sẽ cùng lúc được bật lên. Nhờ đó, khả năng làm lạnh của điều hòa vẫn được đảm bảo.

ECO cũng là chế độ tiết kiệm điện năng. Khi chọn chế độ này, điều hòa sẽ tự động làm mát và tạm dừng khi đạt tới nhiệt độ mà người dùng mong muốn. Khi nhiệt độ phòng tăng lên từ 1 đến 2 độ C, điều hòa sẽ làm mát trở lại, và quá trình này sẽ lặp đi lặp lại trong suốt quá trình sử dụng.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng, sử dụng chế độ ECO không chỉ giúp con người cảm thấy thư thái dễ chịu, tiết kiệm điện năng mà còn giúp điều hòa hoạt động ổn định và kéo dài tuổi thọ.

Có người nói đã áp dụng cách này, kết quả một ngày bật điều hòa 15-20 tiếng, 1 tháng chỉ tốn khoảng 100 nghìn tiền điện, giúp tiết kiệm được 40%.

Tuy nhiên một số lại cảm thấy không cần thiết bởi hiệu quả làm mát không tốt, mồ hôi đầy người, đang ngủ phải bật dậy chỉnh lại điều hòa.

Chế độ ECO là gì?

Chế độ ECO, tương tự như chế độ Tiết kiệm năng lượng, là một tính năng giúp tiết kiệm điện năng của máy điều hòa. Khi chọn chế độ này, máy điều hòa sẽ tự động làm mát và tạm dừng khi đạt tới nhiệt độ mà người dùng đã thiết lập. Khi nhiệt độ phòng tăng lên từ 1 đến 2 độ C, máy điều hòa sẽ tiếp tục làm mát, và quá trình này sẽ lặp đi lặp lại trong suốt quá trình sử dụng.

Nghiên cứu còn chỉ ra rằng, sử dụng chế độ ECO không chỉ giúp cảm thấy thư thái dễ chịu và tiết kiệm điện năng, mà còn giúp máy điều hòa hoạt động ổn định và kéo dài tuổi thọ.
Lưu ý, khi nhiệt độ điều hòa đang ở dưới 24 độ C, bạn không nên bật chế độ ECO. Bởi nếu nhiệt độ cài đặt quá thấp, chế độ này sẽ tự động tắt. Lúc này, máy điều hòa sẽ hiểu rằng bạn cần làm lạnh nhanh nên sẽ gây tiêu tốn điện năng nhiều hơn.

Ngoài ra, trước khi đi ngủ, bạn có thể chọn chế độ Sleep hoặc hẹn giờ bật/tắt máy để tiết kiệm điện hiệu quả.

4 thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua, vừa tốt cho tiêu hóa vừa hỗ trợ giảm cân

Sữa chua chứa nhiều vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa. Chọn đúng thời điểm để ăn sữa chua sẽ mang lại lợi ích gấp bội.

Sữa chua là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất, lợi khuẩn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm cholesterol, bổ sung canxi bảo vệ xương và răng, giúp làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, sữa chua cũng cung cấp nhiều đạm.

Để hấp thụ tối đa dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, bạn có thể lựa chọn 4 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn sữa chua.

Bữa sáng

Bạn có thể sử dụng sữa chua ngày trong bữa sáng để bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể mà không sợ tăng cân. Sữa chua có thể kết hợp với các loại hoa quả, một số loại hạt, ngũ cốc để tạo ra bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng.

Buổi xế chiều

Thời điểm xế chiều, cơ thể bước vào giai đoạn mệt mỏi, uể oải và cần bổ sung thêm năng lượng. Bạn có thể chọn sữa chua làm bữa ăn nhẹ để nạp lại dinh dưỡng mà không sợ thừa calo, giúp duy trì vóc dáng thon gọn.